serenità

La realtà è che si nasce due volte. La prima quando ti partorisce tua madre, la seconda quando decidi tu cosa vuoi essere.

“La realtà è che si nasce due volte. La prima quando ti partorisce tua madre, la seconda quando decidi tu cosa vuoi essere.” Ieri stavo rileggendo l'ottimo articolo di Ana Maria Sepe (Psicoadvisor) "La sola colpa di essere figli: Vivere in una famiglia tossica ha un prezzo molto alto!" e ho provato un profondo orgoglio verso noi stessi: verso me e Arihanna che da 28 anni, mano nella mano, con qualche peloso, piumato e squamato al fianco e frequentando occasionalmente qualche umano, siamo riusciti a metabolizzare e (quasi) a superare gli effetti psicologici, fisici ed economici proiettati sulla nostra esistenza [...]

Perché la natura ci fa star bene?

Il paesaggio ha un effetto diretto sulle nostre emozioni: il verde e gli alberi riducono quelle negative, come la rabbia, ed esaltano la gioia. Ecco gli studi che lo dimostrano. Nelle città, per definizione, molte persone vivono a stretto contatto in poco spazio e in condizioni artificiali, più o meno distanti da ciò che sarebbe ideale. Siamo circondati da un paesaggio costruito, in cui tutto richiede attenzione, scelte, decisioni: le luci, la folla, gli schermi, le pubblicità, il traffico, il rumore … «Ce ne accorgiamo appena, ma in questo ambiente siamo perennemente sotto stress», spiega Yoshifumi Miyazaki, docente di architettura [...]

Segreti per stare bene in ufficio

Piante, pause regolari e parlare con i colleghi: otto regole per star bene in ufficio I consigli della società di risorse umane Michael Page MILANO - Smart, flessibile negli spazi e nell'orario, connesso e digitalizzato. Il lavoro sarà sempre più "fluido", anche negli ambienti che lo caratterizzano, ma il caro e vecchio ufficio farà ancora la parte del leone. Ecco perché "abbellirlo" alla propria maniera resta un'idea valida per sentirsi un poco a casa propria, con l'auspicio che aiuti a lavorare meglio e anche a sentirsi meglio. Michael Page, parte di PageGroup, società specializzata nella selezione di professionisti qualificati di [...]

Benefici della gratitudine e del dormire nudi nella vita di coppia

"Il matrimonio dura più a lungo quando si dice 'grazie' al partner". Una ricerca svela i benefici della gratitudine  I consigli su come far funzionare bene un matrimonio non mancano mai: dai giornali alle ricerche scientifiche, molti sono quelli che hanno cercato di individuare la chiave giusta per costruire una vita di coppia lunga e felice. Gli studiosi della University of Georgia credono, però, di aver trovato l'ingrediente fondamentale, una semplice formula che detta al partner con costanza avrebbe il poter di migliorare il rapporto. Si tratterebbe semplicemente di dire "grazie": la gratitudine mostrata a vicenda tra marito e moglie [...]

Di |2023-05-15T18:40:31+02:0015 Maggio 2023|Categorie: HOME & ARCH, KNOWLEDGE|Tag: , , , , , , |

12 Cose Da Lasciare Andare Per Essere Felici (Testo del 29.09.2015)

Tutti possono essere felici, basta volerlo davvero. Ma non tutti sono pronti a mettersi in gioco. Però se sei qui oggi non è una coincidenza e quindi desidero offrirti la possibilità di scegliere tra 2 pillole: una blu e una rossa. Se scegli la pillola blu, la storia finisce qui e puoi tornare alla tua vita di sempre, nulla cambierà. Domani sarà come oggi, che è come ieri. Ok puoi chiudere il computer ora. Oppure, puoi prendere la pillola rossa, e ti mostrerò come liberarti dalle credenze depotenzianti e trasformarti nella persona più felice al mondo. Se vuoi vivere una [...]

Di |2023-04-07T22:42:43+02:0008 Aprile 2023|Categorie: KNOWLEDGE, SPIRITUALITY|Tag: , , , |

AVERE UN CANE ALLUNGA LA VITA? PER I MEDICI È VERO

Avere un cane allunga la vita? Se lo è chiesto il team 'antibufale' di dottoremeveroche.it, il sito della Federazione nazionale degli Ordini dei Medici Chirurghi e Odontoiatri (Fnomceo). A suggerirlo, una revisione sistematica, che ha preso in esame quasi 70 anni di ricerche, coinvolgendo quasi 4 milioni di persone in diversi paesi. Buone notizie dunque per tutti coloro che, approfittando delle festività, hanno deciso di adottare un amico a quattro zampe. Da sempre, il cane è un compagno fedele, considerato il migliore amico dell’uomo. Ci fa compagnia, ci aiuta a socializzare e ci aiuta a rimanere attivi. È persino capace [...]

Di |2023-04-02T17:23:46+02:0002 Aprile 2023|Categorie: F@R-ZOO, KNOWLEDGE|Tag: , , , , , , , |

Come affrontare la vita con l’intelligenza emotiva

Uno dei migliori articoli che abbia letto negli ultimi anni sull'intelligenza emotiva. Qui in download, per chi fosse interessato, la traduzione in italiano del libro "Intelligenza emotiva. Che cos'è e perché può renderci felici" di Daniel Goleman (fermi tutti i diritti dell'autore). Come affrontare la vita con l’intelligenza emotiva (senza essere in balia delle proprie emozioni) Un piccolo test per capire come approcciarsi alle emozioni per comprenderle davvero Sapersi adattare alle situazioni che la vita ci riserva, parliamo di: intelligenza emotiva. I silenzi fanno parte della comunicazione non verbale, ognuno è un messaggio da ascoltare. Non bisogna limitarsi a focalizzarci [...]

Di |2023-03-15T21:26:04+01:0015 Marzo 2023|Categorie: KNOWLEDGE, SPIRITUALITY|Tag: , , , |
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